寺田圭志/卒業研究

まなログ

記録するたび、自分が見えてくる日記

• Terada Keishi
• Keywords：Diary, Data Base
  ・日記データベース　プロトタイプ
  ・日記データベース　完成目標図

概要

これは何？

　本研究は、日記を通して得られた知識や気づきを可視化することで、利用者の自己理解を促す日記システムを提案する。日記の内容から知識や語彙、気づきをデータベースとして蓄積し、知識量や興味関心の変化をグラフなどで可視化することで、自身の成長や思考の変化を客観的に振り返ることを可能にする。日記を単なる記録ではなく、自己理解を深めるためのツールとして活用することを目指す。

背景と目的

　本研究のきっかけは、「寂しい夜にはペンを持て」を読んだことにある。本書に影響を受け、実際に日記をつけ始めたところ、日々の細かな不安や考え事を整理できるようになり、考えすぎて眠れないといった状況が減少した。
　日記を書く行為には、思考を外部化することで脳のワーキングメモリの負担を軽減し、認知能力の向上につながる可能性が示唆されている。また、ストレスホルモンの低減や不安の緩和といった心理的な効果も報告されている。
近年では、ヘルスケア分野を中心に行動や感情を記録し可視化するサービスが普及しているが、知識や学びの蓄積を可視化し、自己理解につなげる取り組みは十分に行われていない。
　そこで本研究では、日記から得られた知識や学びを蓄積・可視化するシステムを提案する。利用者が自身の興味関心の広がりや学習過程の変化を振り返ることができる仕組みを構築し、知識の蓄積を通じた自己理解の支援および日記継続への動機付けに対する有効性を検討することを目的とする。

コンセプト

　本研究のコンセプトは、「成長を可視化し、自分自身を振り返ることができる日記」である。日々の中で身につけた知識や語彙、気づきなどをデータベースとして蓄積し、それらを数値やグラフなどで定量的に可視化する。これにより、自分の変化や積み重ねを客観的に把握できるようにする。
　また、自身の成長が目に見える形で確認できることで、日記を単なる記録ではなく、自己理解や自己成長につながるツールとして活用できることを目指す。

成果物の仕様

Webアプリ

• 成果物
  ・日記データベース　プロトタイプ
  ・日記データベース　完成目標図
  サイトマップ
  ├── ダッシュボード（チャート一覧）
  ├── 日記
  │ ├── 一覧（カレンダー / リスト切替）
  │ ├── 作成・編集
  │ └── 詳細表示
  ├── 知識DB
  │ ├── 一覧
  │ └── 作成・編集
  ├── カテゴリ管理
  └── タグ管理

ワイヤーフレーム

メンバー

寺田　圭志

制作ツール

Claud（コード制作）
Github（コード修正・公開）
Vercel（デプロイ）

プロジェクトの期間

2026.04.10 - 2026.12.04

まとめ

　また、蓄積された情報が可視化されることで、日記を継続する動機付けにもつながることが期待される。今後は、レイアウトやUIの調整とともに知識の抽出や関連付けの自動化、知識同士の関係性の可視化機能の実装を進めていきたい。//

調査

現状調査

• 感情を言語化することで、脳のワーキングメモリ（作業記憶）の容量が空き、認知能力が向上することが示唆されている。
  テストの不安を書く研究
  https://www.science.org/doi/10.1126/science.1199427
• 精神衛生のための日記をつけることの科学的に裏付けられた効果：16の証拠に基づいた研究
  ストレスホルモンの減少
  脳の働きの活発化による不安低減
  日記をつけることで認知機能と記憶力が向上
  ストレス減少による身体的健康
  https://www.reflection.app/blog/benefits-of-journaling

先行事例

• 参考
  オブシディアン
  マークダウンエディタ、ナレッジの視覚化
  https://obsidian.md/ja/help/official-site

• コトバコ　データベース
  https://note.com/tararikurari/n/nf67dba9b49d8
  
  
  
  

技法・技術情報

プロジェクト管理

スケジュール

ガントチャート

ToDo

ToDoリスト

2026.10.02

作業内容

• アイコン作成　←完了
  各画面のUI・デザインを統一
  実際に日記を入力して動作確認
  不具合や使いにくい部分を修正

課題

2026.09.25

作業内容

FABの制作(日記を書くページへのアクセス改善)
スマホ版の画面、ハンバーガーメニューの制作
日記を書く画面のレイアウトを修正
日記アプリの現在のコード・機能を確認
知識データベースの登録数と「辞書換算」を連動
辞書換算部分のデザインを調整
現在の機能を整理し、卒業研究として不足している部分を検討
「振り返り」機能を追加する方針を決定

課題

スマホ版のページレイアウトの修正
さまざまなアイコンなどの自主制作

2026.09.18

作業内容

追加する機能のアイデア

• 期間で分けるようにする
• 辞書に換算する

まなログ利用方法ページ作成
まなログ製作ページの作成

課題

文字サイズの大きく
今までの制作過程をまとめる

2026.07.10

作業内容

見た目の微調整

• ボタンを押した際のアニメーションを追加
• ボタンを押した際にボタンの周りに緑の枠が出るように変更
• 日記入力画面の知識入力欄をスマホ表示の際は非表示に変更

課題

日記入力画面から、知識入力ができるように折りたたみで入力画面を作る
左側のメニューを折りたためるようにする

• 追加したいこと
  日記のサムネイル
  気分などを四章限で表示するグラフ

2026.07.03

作業内容

アプリバグ修正
アプリのアップロード（完了）
見た目の微調整

課題

実際にアプリとしてああぷロードした際に、レイアウトが崩れてしまったため、調整などを細かくやっていく必要がある。

• 追加したいこと
  日記のサムネイル
  気分などを四章限で表示するグラフ

2026.06.26

作業内容

アプリバグ修正
アプリのアップロード（未完）
概要集修正

課題

クロードで製作していたファイルをアップロードする際、様々なエラーが発生いたため、もう一度ファイルを制作する必要があるかもしれない

• 追加したいこと
  日記のサムネイル
  気分などを四章限で表示するグラフ

2026.06.19

作業内容

アプリバグ修正
概要集作成
概要集添削
載せる写真収集

• 追加したいこと
  日記のサムネイル
  気分などを四章限で表示するグラフ

2026.06.12

作業内容

学科サイト文章更新
日記アプリ作成
概要集作成

• 課題
  現状のファイルではgithubに挙げた際エラーが起こるので、コードの修正を行う

• 追加したいこと
  日記のサムネイル
  気分などを四章限で表示するグラフ

2026.06.05

作業内容

• 制作ツールの検討
  今後の発展のしやすさを考え、アプリでの制作もしくは、ワードプレス
• 課題
  ワードプレスのレンタルサーバーがない
  アプリ制作は時間がかかる。
• 解決策
  クロードを活用し、アプリを制作する。

サイトマップ
├── ダッシュボード（チャート一覧）
├── 日記
│ ├── 一覧（カレンダー / リスト切替）
│ ├── 作成・編集
│ └── 詳細表示
├── 知識DB
│ ├── 一覧
│ └── 作成・編集
├── カテゴリ管理
└── タグ管理

ワイヤーフレーム

2026.05.22

作業内容

レイアウトを変更

• 課題
  • 写真を追加しない場合、写真がみにくい
  • 全てが表示されるため、振り返ろうとすると下にずっとスクロールする必要がある
• 解決策
  • 写真がない場合は要約テキストもしくは、文のはじめ部分を表示するようにする
  • 仮の画像を用意し、カテゴリ別もしくは、気分の画像を選択してもらうようにする
  • 検索窓を追加する
    
    
    
    

2026.05.22

作業内容

カテゴリを追加
自由にカテゴリを作れるように変更

• 追加したいこと
  日記のサムネイル
  気分などを四章限で表示するグラフ

2026.05.15

作業内容

不要な部分の削除（元メモ）
ファイルやメディアのリンクを貼るところ作成
テーマの再設定

• 追加したいこと
  日記のサムネイル
  気分などを四章限で表示するグラフ
  
  
  
  

2026.05.08

作業内容

写真を追加できるところを追加。

使用した際の課題点

• 日記の内容を確認するため、一度開かなければいけない。
• 写真を追加できるようにしたが、小さくて見づらい。

解決策（案）
タイトルの部分にサムネイルとして、写真や内容の初めの何文字かを表示するようにする。

• 指摘された点
  続けることを目的としているが、DBとの紐付けはかえって複雑となりわかりにくのでは。

2026.05.01

作業内容

学科サイト入力
ガントチャート、ToDoリスト作成

• 日記作成（notion）
  https://www.notion.so/3597a95eb54080b49078f9c2cb6bbc65?source=copy_link
  日記データベース作成、カテゴリ、気分ごとに集計
  知識データベーす追加、日記データベース側に知識プロパティ作成、手動になるが、日記と関連付け。
• 問題
  二つのデータベースを追加したため見にくくなった。レイアウト改善

2026.04.24

進捗

• 継続のためのアイデア
  • 日々の成長であったり考えたことなどをデータベース化、目に見える形で成長を表示。つけた知識に応じて何か報酬があってもいいのかも。
    https://link.springer.com/article/10.1186/s40359-018-0270-z?utm_source=chatgpt.com
  • 日記欄に考えたこと、知ったことを書くスペースを作成、入力するだけで別ページのデータベース欄に追加できる。
  • 書き込んだアイデアや日々の良かったことなどをマッピングでビジュアル化しみえるようにする
  • 書く事が決まらないということをなくすため、ある程度カテゴリーを作っておく

参考

• コトバコ　データベース
  https://note.com/tararikurari/n/nf67dba9b49d8
  触ってみて・タグ付けにより非常にわかりやすく使いやすい。
  また、書き込む際も画像の貼り付けや、引用などある程度簡単にできるようになっており、使いやすい。
  スプレッドシートやnotionなどでも似たようなことはできるが、難しい手順がない分とっつきやすい
• オブシディアン
  https://obsidian.md/ja/help/official-site
  
  
  
  

2026.04.17

日記の効果について

• 感情を言語化することで、脳のワーキングメモリ（作業記憶）の容量が空き、認知能力が向上することが示唆されている。
  テストの不安を書く研究
  https://www.reflection.app/blog/benefits-of-journaling
• 精神衛生のための日記をつけることの科学的に裏付けられた効果：16の証拠に基づいた研究
  ストレスホルモンの減少
  脳の働きの活発化による不安低減
  日記をつけることで認知機能と記憶力が向上
  ストレス減少による身体的健康
  https://www.science.org/doi/10.1126/science.1199427

研究の目的設定

• 続けやすい日記を作る

• 継続のための方法
  日々の成長を見やすくする
  仕組み化、習慣化する

• 課題
  他の物とどう差別化を行うか

• 参考
  オブシディアン
  マークダウンエディタ、ナレッジの視覚化
  https://obsidian.md/ja/help/official-site
  
  
  
  

2026.04.10

テーマ案

• ビジュアルシンカーを認知してもらうためのサイト
  • https://www.sunafuki.com/entry/visual-thinker
  • https://youtu.be/5NJ_tKtvjCs?si=M_lIaIFXdyQmpmdP
  • https://amzn.asia/d/08s5zD3B
• 書くことが決まっている日記
  • https://amzn.asia/d/06tvMtot
  • https://my-best.com/583
  • https://amzn.asia/d/01kyfSZ7
• キャラで動かすゲームUI
  • https://www.nintendo.com/jp/character/mario/history/sunshine/index.html